有界乐、优乐多、谷物早餐奶、伊利是儿童健康饮料前五名QQ星星和娃哈哈通常在超市出售。饮料有很多种，如茶、果汁、植物蛋白、碳酸、功能等，其中最好、最健康的应该是无糖茶饮料，如三得利乌龙茶、东方叶等，添加的成分相对较少。
喝太多饮料对孩子有什么危害？
1、肥胖。
因为饮料通常含有更多的糖，如果孩子吃太多的糖，会导致糖不能完全消耗和吸收，会产生脂肪在人体内积累，导致肥胖，不利于健康生长。
影响肝肾功能。
有些饮料含有人工色素等添加剂，会对儿童的肝肾造成一定的损害，如增加肝肾负担，导致肾功能异常。
缺乏微量元素。
长期饮酒可能会导致儿童体内钠、钙等微量元素的缺乏，影响儿童的生长发育，并可能出现骨骼软弱的症状。
4、蛀牙。
饮料一般含糖，碳酸饮料也含有二氧化碳、磷酸等成分，如果儿童长期饮用，容易腐蚀牙齿，蛀牙，严重也会导致龋齿。
