生理盐水饮料可以补充人体所需的无机盐，使人们恢复活力。盐水饮料不仅可以补充水分，还可以帮助人们解毒杀菌，中和胃酸分泌过多，还可以预防呼吸道感染。盐水饮料有这些品牌：农民尖叫、统一、广州、苏打水、雪菲力等，消费者可以自己购买。
长期过量饮用盐水饮料的危害：
1致肥胖。
盐水饮料含有一定量的糖，如果人们长期过量饮用盐水饮料，会导致体内糖过多，不能完全转化吸收，只能转化为脂肪储存在体内，导致肥胖。
2.损伤牙齿。
盐水饮料属于碳酸饮料。如果长期饮用，人们会摄入更多的酸，容易腐蚀牙齿，影响牙齿发育，严重引起龋齿。
3.引起胃肠道不适。
盐水饮料一般含有大量的二氧化碳，二氧化碳气体属于酸性物质，如果长期过量饮用盐水饮料，会增加酸分泌物，影响胃肠道消化功能，可能出现头晕、呕吐、腹胀等症状。
骨质疏松症。
虽然盐水饮料含有一定的微量元素，但人们需要每天从饮用水中获得大量的微量元素，长期饮用盐水饮料，微量元素不能满足人体的需要，导致人体微量元素的缺乏，可能导致人体虚弱、骨质疏松症等症状。
