哪些水果健脾开胃生活常识

桔子。桔子做为常见的食物之一，含有大量的营养元素，像维他命、矿物、胡罗卜素、蛋白、蛋白质这些，大家在日常生活中适度摄入桔子，可以满足膳食纤维素及其非可溶氢基酸的需要，可以让食材运行的更顺畅，做到健脾开胃的作用。

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山楂果。山楂果香甜可口，具备健脾开胃效果，大家在日常生活中适度摄入山楂果，山楂果含有解脂酶，在一定程度上可以提高胃蛋白酶的作用，做到促消化的功效。

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青柠檬。柠檬是新鲜水果中的一种，含有大量柠檬酸钠，大家在日常生活中运用柠檬片泡水能够促消化，还可以增加食欲，具有健脾开胃效果。

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苹果公司。苹果营养价值使用价值特殊的高，带有像维他命、营养元素、阿拉伯胶这些，可以满足身体需要营养成分层面的需要，实际上苹果里还带有膳食纤维素，大家在日常生活中适度摄入苹果公司可以促进肠道蠕动，也可达到健脾开胃效果。

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