饮茶有副作用吗生活常识

过多喝茶对身体对身体有害。最先大家经常饮茶也会导致体内的钙元素和含铁很多外流，造成严重贫血及其骨质疏松症，由于茶中含有大量鞣质，能跟含铁、钙元素产生不融解物质。

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过多饮茶会尿频尿急。茶具有一定的有利排尿作用，大家在日常生活中很多饮茶会加快矿物质元素排出来，造成钙元素、含铁疯狂排出，人感受使人们发生缺少钙缺锌的现象。

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过多饮茶会影响到睡眠。茶里面含有一定量的咖啡因，大家在日常生活中过多饮茶也会引起中枢神经兴奋，最后影响到了睡眠，乃至有些患者立即发生失眠症的现象。

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饮茶需要注意的事项。大家在日常生活中饮茶必须适当不必过多饮茶，在饮茶期内不要和药品一同服食，防止减少药力。实际上许多人在饮茶的时候也具有很多种益处，仅仅大家在饮茶的时候需要适当。

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