泡脚水环境温度一般几度生活常识

泡脚水环境温度一般几度

38度至43度间。泡脚可以加快血液循环，消除身体乏累，有利于睡眠热水泡脚的绝佳环境温度为38度至43度间，每一次热水泡脚30到45min最合适。提议每天都可以晚上泡脚，能改善部分血液循环系统，祛除严寒，平常注意防寒保暖，不能吃生冷食物刺激的食物。

热水泡脚：

热水泡脚便是足道，是中医学足治疗法具体内容之一，也是一种常见的中医外治。用开水用热水泡脚，既缓解疲劳，又有利于睡觉。与此同时，水中加一点中药材，还能够起到别的功效。

温水洗脚能改善部分血液循环系统，祛除严寒，促进新陈代谢，从而达到健康养生的效果。用适宜的中药泡脚对足藓也有一定的功效。

加快血液循环。脚民间有人体第二心脏一说。从养身基础理论看，脚离人体的心脏比较远，而压力最重要，因而，这地方最容易造成血液循环不好，医学典籍记述：人之有脚，犹是树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。特别是对这些经常感觉手脚冰凉的人，温水洗脚是一个极佳的方式。